Hormonal, fiziki ve psixoloji deyişiklerin sıx yaşandığı hamilelik dövrüle elaqedar qadınları maraqlandıran müeyyen mövzular var.

Türkiye metbuatına istinaden, doktor Gürkan Zorlunun hamilelikde en çox soruşulan 15 suala verdiyi cavabı ve tövsiyelerini teqdim edirik. Tercümeni Lent.Az saytından size teqdim edirik.

1. Hamilelik boyunca her ay neçe kq. kökelmek olar?
Hamilelik boyunca beden çekiniz 9-13 kq arasında artacaq. Hamileliyinizin ilk 3 ayında 0-3 kq arta bilersiniz. İlk 3 aydan etibarense beden ağırlığınız da, her ay 1-1,5 kq artmalıdır.

2. Hamilelikde cinsi elaqe tehlükelidirmi?
Daha evvelki hamileliklerinizde açılış, erken doğum kimi problemle qarşılaşmamısınızsa, cinsi elaqe mehdudlaşdırılmaya biler. İlk aylarda hamilelikle bağlı şikayetleriniz, son aylarda da qarın böyümesi sebebiyle, cinsi isteyinizde azalma ola biler. 3-cü ve 6-cı aylar arasında ise hormon seviyyesindeki artım, hamile qalma qayğısının olmamasına göre ise cinsi istekde artma görüle biler. Bu barede diger yazımızı oxuyun.

3. Ürek bulanma ve qusma meni çox narahat edir, bundan nece xilas ola bilerem?
Bu veziyyet sizin üçün stress qaynağı olursa ve heyatınıza menfi tesir edirse, bu teklifleri diqqete ala bilersiniz:
- Seherler yataqdan qalxmadan evvel bir neçe duzlu biskvit, leblebi kimi quru qidalar yeye bilersiniz.
- Xüsusile qusma yolu ile maye itirirsinizse, bol miqdarda maye içmelisiniz.
- Qebiz olmamaq üçün, günde 6-8 stekan su için.
- Gündelik fealiyyetinizi artırın ve her gün nizamlı olaraq meşq edin.

4. Xüsusile isti havalarda ayaq bileklerim şişir. Bu veziyyet hansısa tehlükenin işaresidirmi?
Hormonların tesirile bedende su ve duz tutulması, ayaq üste çox qalanda ve ya oturanda ayaqlarda şişme olması normal qebul edilmekdedir. Bu veziyyetin yaradacağı narahatlığı azaltmaq üçün ayaqlarınızı yuxarı qaldırın, yemeklerinizde duzu azaldın, rahat ayaqqabı ve başmaqlar geyin. Şişlikler sizi çox narahat edirse, korsetli corablar geye bilersiniz.

5. Her kes

[1] 2 3 4 >>