Yoqa təlimi bugünkü elmə təsir etmiş ən güclü mistik cərəyandır və bugünkü alimlər mistikanı, fövqəltəbii qabiliyyətləri analiz etmək üçün ən çox hind yoqları üzərində təcrübə, müşahidə aparırlar. Demək olar ki, fövqəltəbii qüvvələrin sirrini bugünkü günə qədər yaşadan yeganə mistik təriqətdir.

Yoqa səkkiz hissədən meydana gəlir. Bu hissələr Ashta-Anga olaraq adlandırılar.

Yama - müsbət yönlərin inkişaf etdirilməsi
Niyama - mənfi yönlərin aradan qaldırılması
Asana- fiziki duruşlar
Pranayama - nəfəs və enerji texnikaları
Pratyahara - bioenerji və çakra texnikaları
Dharana - konsentrasiya texnikaları
Yoqanın Tarixi Yoqanın tarixi öz kökləri ilə qədim zamanlara gedib çıxır. Hind çayı boyunca tapılmış və Hind sivilizasiyasına (b.e.ə. 3300-1700 illər)aid olan bəzi əlyazmalarda meditativ və yoqa pozalarında olan fiqurlar təsvir olunmuşdur.

Dhyana - Meditasyiya texnikaları
Samadhi - süpermeditasiya texnikaları