biler. Süd mehsulları, şüyüd, çeferi ,noxud, paxlalılar sizin üçün bu an kalsium menbeyidir.

Kalsium çatışmazlığı yuxarıda qeyd etdiyimiz kimi ayaqlarda qıcolmalara da getirib çıxarır. Damarların varikoz genişlenmesi de problemler sırasına daxil olur. Ayaqlara qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün günde 10-15 deqiqe onları yuxarı qaldıraraq uzanın. Xüsusi elastik bintlerin kömeyinden yararlanın. Ayaqlarınızı her seher aşağıdan yuxarı istiqametde bintle sarımağa başlayın. Hamileliyin sonuna qeder bu üsuldan istifade etseniz ayaqlarınızı varikoz genişlenmeden qorumuş olarsınız. Axşamlar bintleri açmaq mütleqdir.

23-24-cü hefte -Dölün bütün üzvüleri formalaşıb. Artıq onun dırnaqları da yaranıb.Dölün hereketine cavab olaraq uşaqlığın gerginleşmesi başlayır. Yaranan ağrılar düşme tehlükesini göstermir. Uşaqlıq yığılmağa öyreşir, boşalaraq ise doğuşa hazırlaşır. Artıq hamileliyin 2-ci yarısının toksikozu da sizi narahat edir. Bunun qarşısını almaq üçün günde 8-9 saat yatmalı,temiz havada olmaq. Fiziki hereketlerden uzaq olmaq vacibdir.

Hamileliyinizin 25-28-ci heftesi

Siz siqaret tüstüsünden qaçmalı. Alçaq daban ayaqqabılara yer vermeli. Mütemadi olaraq qadın meslehetxanasına getmeli ve en esası hekiminizin tövsiyyelerine esasen demir, kalsium preparatları ve polivitaminler qebul etmelisiniz.

25-26-cı- hefte-Uşaqlığın dibi qasıqdan 26sm mesafededir. Hamileliyin müddeti ile müqayisede uşaqlıq ölçüsüne göre böyük ve ya kiçik ola biler. Eger döl inkişafdan qalıbsa uşaqlıq kiçik, eksine çox böyükdürse uşaqlığın fibroması ve ya çoxdöllük özünü göstere biler.

27-28-ci hefte-Uşaqlığın dibi qasıqdan 27-28 sm. yükseklikdedir. Bu dövürde ananın çekisi artır. Artmış çekinin esasını dölyanı maye, qanın artmış hecmi, plasenta, döl ,uşaqlıq ve döl qişaları teşkil edir. Mehz bu dövürde bezi hamile qadınlarda medede yanğı hissiyatı formalaşır. Aşağı eyilmek,yemekden dehal sonra uzanmaq da bu hissi güclendirir.

Bu müddetde dölün eşitme orqanı tam formalaşır. Artıq

<< 1 2 3 [4] 5 6 7 >>