hamilelik boyunca nizamlı meşq etmeli, her gün müeyyen bir müddet istirahet etmeli, qidalanmaya diqqet yetirmeli, yuxu müddetini artırmalı, heddinden artıq çeki artımından qaçmalısınız.

9. Ayaqlarımda ağrılar yaranır, geceler ise sancı olur. Bundan nece xilas ola bilerem?
Hamilelikle elaqedar olaraq bedende fosfor artımı, kalsium azalması, körpe başının omba sümükleri arasına yerleşmesi sebebinden sancı ola biler. Uzun müddet hereketsiz ve ya uyğun olmayan veziyyetde qalmaq, uzun müddet ayaq üste dayanmaq, çox gezmek, süd, qatıq, pendir kimi qida maddelerini kifayet qeder istehlak etmemek kimi sebebler bu şikayetlerini artıra biler. Bu veziyyetde süd ve süd mehsullarını daha çox yemeli, yeterince güneşde qalmalı, sancı olduqda ayağınızı masaj etmelisiniz.

10. Gözüme linza taxmaq isteyirem, hamile olduğum üçün bir problem olarmı?
Hamilelikden evvel heç bir problem yaratmayan hal hamilelik zamanı narahat edici ola biler. Bele veziyyetlerde derhal göz müayinesi edilmelidir.

11. Mobil telefonumu yanımdan ayırmıram, körpeye tesiri ola bilermi?
Cib telefonlarının hamileliye menfi tesir etmesi hele de bildirilmeyib. Ancaq yene de ürek, qarın kimi bölgelerden mümkün olduğu qeder uzaq tutulması ve danışma müddetinin azalması teklif olunur.

12. Kompüterde çalışmaq ve televiziya izlemek uşağa zerer verermi?
Bir çox araşdırmada hem kompüterin, hem de monitorların zerersiz olduğu gösterilib. Yalnız uzun müddet kompüterle işlemek narahat edici ola biler. Bundan başqa, televizor seyr etmek de zerersizdir. Onsuz da televiziya seyr etme mesafesinde şüa enerjisi itmekde ve her hansı bir tesiri gözlenilmemekdedir.

13. Vanna, duş ve hovuz tehlükelidirmi?
Bunların bir qorxusu yoxdur. Ancaq hamileler yıxıla bilme ehtimalına göre bele yerlerde daha da diqqetli olmalıdırlar.

14. Dar paltarlar geyinmeyi xoşlayıram, bu, döle zerer vere biler?
Qarın bölgesini örtmeyen ve uşaqlığı sıxmayan “kalqotka” ve “lasin” geyile biler. Büzqalter ise boş veziyyetde

<< 1 2 [3] 4 >>