Qan quruplari haqqinda yazdigim melumatlari bilmek yeqinki her birinzie maraqli olardi.

I qan qrupu

O (I qrup)- tipi «Ovçu». Çox qedim ve esas qan qrupudur ki, evalusiya prosesi neticesinde bu qrupdan diger qruplar törenib. Hazırda dünya ehalisinin 33,5% -i bu qan qrupunun daşıyıcısıdır.

Müsbet terefleri:
- möhkem hezm sistemi;
- yaxşı immun sistemi;

Zeif cehetleri:
- yeni yemeklere ve etraf mühitin deyişikliklerine çetin adaptasiya olunur;
- medenin yüksek turşuluğu;
- allergiya;

Dietik meslehet: yüksek proteinli yemeklerden uzaq durun.
Meslehetdir: et mehsulları (donuz etinden başqa), balıq, meyve-terevez (turş olmasın), ananas
Azaldın: yarma, büğda ve un memulatları.
İçkilerden:
Yaxşıdır: yaşıl çay, ot çayları, itburnu, nane, zencefil, cöke çiçeyi demlemesi;
Neytraldır: pive, qırmızı ve ağ şerab, çobanyastığı, jenşen, sürve (şalfey)
Uzaq durun: kofe, tünd içkiler, aloe (ezvay) şiresi.
Çekini nezaretde saxlamaq üçün:
Menyudan çıxarın: teze kelem, qarğıdalı, buğda, sitrus meyveleri, paxla, qend, nişastalı yemekler.
Yaxşı kömek edir: deniz bitkileri, balıq, yodlaşdırılmış duz, et, xüsusen de mal eti, qaraciyer, göyerti, brokkoli, qırmızı turp, B qrup vitaminleri.
Fiziki hereket: intensiv hereketli idman növleri: aerobika, qaçış, üzgüçülük, xizeksürm




II qan qrupu

A (II) qrup- tipi «Torpaq adamı». Bu qan qrupu qedim insanların köçeri heyat terzinden oturaq heyata keçidi dövründe yaranıb. Yer ehalisinin 37,8% -i bu tipe aiddir.

Güclü cehetleri:
- yemek, pehriz ve etraf mühit deyişikliklerine tez adaptasiya;
- effektiv hezm sistemine malik olmaq;

Zeif cehetleri:
- hessas hezm traktı;
- zeif immun sistemi, infeksiyalara dözümsüzlük;
- yüksek derecede oyanıq sinir sistemi;
- şekerli diabete tutulma ehtimalı böyükdür.

Dietik meslehet: tam vegeterian qidalanmaya keçmek;
Yaxşıdır: terevez, yarma, bütün paxlalılar, meyvelerden – portağal, narıngi, banan, kakos, ananas, balıq ve deniz

[1] 2 3 >>