Yayda kokelmek isteyenler uchun:)

Yayda en çox kökelden 9 qida:

1. Manqalda et-Manqalda qızardılan sosis en çox çeki atıran bir nömreli qidadır.
2. Sosisli sendviç-Bir sendviçde 320 kalori var. Amma bir sendviçle doymaq çetindir.
3. Kartof salatı-Sade kartof salatında 436 kalori var. Ancaq eyni miqdarda kelem salatı sadece 150 kalori teşkil edir.
4.Buzlu içkiler-Meyvelerin kalorileri 245-490, 300-800 arasında deyişir. En yaxşısı yayda ancaq su içmekdir.
5.Dondurma- Bir qab dondurmanın terkibinde 380 kalori ve 22 qram yağ var. Ancaq şokoladlı, badamlı dondurmalarda bu reqem iki defe artır.
6. Qızardılmış kartof ve pendir
7. Qızardılmış toyuq salatı
8. Cipsler
9. Qızardılmış toyuq

»Maraqlı ve Meslehetli
»Oxu zalına keç