ehval-ruhiyye... Lepede E vitamini, xırda lakin çox xeyirli bir çox mikroelementler var. Bir çox problemlerde meselen, dırnaqların qırılması, saçların tökülmesi ve s. ilk tecili yardıma gele biler;

BİBER - çox qeribe de olsa faydalılığına göre limonu evez edir. Biberde kalsium, C ve B2 vitaminleri vardır. B2 vitamini derinin hamar ve teravetli olmasına yardımçı olur. B2 vitamininin çatışmamazlığı saçların tökülmesine getirib çıxara biler. C vitamini qan-damar sistemine, kapilyar damarların möhkem olması üçün faydalıdır. Orqanizmden xolesterini azad etmeye kömek edir, soyuqdeyme zamanı, astma ve bronxitde çox effektlidir;

KÖK - orqanizmde tonusu qaldırır, teravetlendirir, xerçeng xesteliklerinin qarşısını alır. Bağırsaq qurdlarının emele gelmesinin qarşısını alır, qan azlığına kömek edir. A, B, C ve E vitamineri ile zengindir. A vitamini boy artımına, yaraların tez sağalmasına, kepek problemine de kömek edir. Kökü sürtgecden keçirende B ve C vitaminleri itir. Üzünün hamar, teravetli olmasını isteyirsense, kökü yaddan çıxarma;

KELEM - az kalorili olduğu üçün artıq çekiden, piylenmeden eziyyet çekenlere meslehet görülür;

POMİDOR - iştah açır, medealtı vezinin fealiyyetini yaxşılaşdırar, bağırsaq bakteriyalarını mehv edir;

BALQABAQ - qanda xolesterini azaldır, piylenmeden eziyyet çekenler üçün faydalıdır;

SARIMSAQ - qan dövranını normallaşdıraraq derini temiz saxlayır;

ÇUĞUNDUR - mede hezmini normallaşdırır, orqanizmde zererli maddelerin xaric olmasına kömek edir, qan tezyiqini aşağı salır;

TOYUQ - orqanizmde gözellik hormonlarını istehsal etmek üçün ehtiyac olduğu qeder proteinle zengindir;

ÇÖREK – enerji ve güc menbeyidir. İlk növbede çörekde B1 vitamini var, hansı ki, deri soyuqdeymesini aradan götürür. B2 saçları, kalsium ise dırnaqları möhkemlendirir. Gözel görünmek üçün çörekden imtina edenler haqsızdırlar. Çörek orqanizm üçün evezolunmazdır.

<< 1 [2]