ANANAS - öz çekilerine fikir verenler üçün xüsusi olaraq qiymetli qida hesab etmek olar. Beleki, insan orqanizminde piy qatlarının emele gelmesinin qarşısını alır;

BANAN - ürek, qan-damar sistemine çox yaxşı tesir gösterir. Hezm prosesi üçün çox faydalıdır. Acı ve duzlu qidalar qebulu zamanı mede divarını zererli maddelerden qoruyur. Esl enerji ve gümrahlıq veren bir qidadır;

ÜZÜM - çox gözel dietik cehete malikdir. Maddeler mübadilesini, qan-damar sistemini, qan tezyiqini tenzimleyir, iştah açır, ürek xestelikleri zamanı çox faydalıdır. Üzüm şiresi qanda xolesterini temizleyir, teravetlendiricidir;

NAR - şirin nar şiresi böyrek xestelikleri zamanı, turş nar şiresi ise böyrek ve öd daşları zamanı faydalıdır. Nar şiresi susuzluğu aradan qaldırar, herareti aşağı salar. Turş nar mede turşuluğu çox olan insanlara meslehet deyil;

ENCİR - ürek, qan-damar xestelikleri zamanı çox faydalıdır. Çox kalorili olduğu üçün artıq çekisi olanlara meslehet deyil;

MANDARİN - xalq tebabetinde orqanizmin möhkemlenmesi üçün istifade olunur. Az kalorili olduğu üçün öz çekilerine fikir verenlere meslehet görülür;

ALMA - demirle çox zengindir, bu da qan dövranına yaxşı tesir gösterir. Maddeler mübadilesinin pozulduğu, iştah azalma zamanı çox faydalıdır. Xolestirini azaldar, az kalorili olduğu üçün artıq cekiden eziyyet çekenlere meslehet görülür. Her hansı bir qidanın qebulundan sonra alma yemek meslehetdir: bu dişler üçün çox faydalıdır. Şeker ve insulin derini yaşlandırır. Ona göre de alma yeyin. Alma qanda şekerin miqdarını sabit saxlayır ve insulinin qalxıb-enmesinin qarşısını alır;

PORTAĞAL - C vitamini ile çox zengindir. Hemçinin o derini sızanaqlardan, qara nöqtelerden temizleyen mikroelement ve fermentlerle de zengindir. (Tebii ki, yediyimiz zaman heddi aşmamaq lazımdır);

XURMA - ürek-damar xestelerine meslehet görülür.

Meyveni tox qarnına yemek olmaz. Ya ac, ya da yemekden 2-3 saat sonra yemek olar.

LEPE - sağlam saçlar, möhkem dırnaqlar, yüksek

[1] 2 >>