Oxuduğunuz bendi fikirleşin ve öz sözlerinizle xülaselendirin. Bu xülase dörd ve ya beş kelme ile ola biler.

5. Bu yolla davam edin. Bendleri bir-bir öz sözünüzle xülaselendirmeye davam edin.

Bu üsulun faydasını imtahanda göre bilersiniz. Eger fesilleri yaxşı xülasenlendirseniz, bu xülaseleri tekrar etmekle bütün fesli tekrarlamış olarsınız.

4. Hafizeni güclendiren qidalardan istifade etmek. Beynin normal işi kalsium ve fosforun mübadilesinden asılıdır. Ona göre de qidalarımızda bu maddelerin olduğu yemeklerden istifade edek. Bu şeyleri yemek tövsiye olunur:

- Süd beyne lazım olan en mühüm maddelerden sayılır. Südü çox adamlar xoşlamırlar. Ona göre quru südden ve ya içerisinde süd olan başqa qidalardan istifade ede bilerler.

- Pendiri sevenlere onu yemeyi tövsiye edirik.

- Buğdanın tumurcuğu. Bu madde beynin qidasının esasını teşkil edir. Çünki orada kalsium, fosfor ve başqa vitaminler mövcuddur.

- Balıq. Terkibinde fosfor olduğu üçün çox faydalıdır.

- Yumurta. Onun terkinde çox faydalı maddeler olduğundan, ondan istifade etmek yaxşı olar. Ancaq ifrat etmek lazım deyildir.

- Badam, qoz ve fındıq. Bu qidaları qebul ederken beynin fealiyyeti güclenir ve ona göre de onları yemek tövsiye edilir. Zeif medesi olanlar onlardan gece vaxtı istifade etmesinler.

İslamda da hafizeni güclendirmek üçün bir çox tövsiyeler vardır ki, onlardan bezilerine işare edek:

- Peyğembere (s) salavat göndermek.

- Misvak etmek.

- Bal yemek.

- Seher yemeyinden qabaq kişmiş yemek. Çünki onun tekibinde fosfor çox olduğundan beyni güclendirir.

- Gündelik işleri görmek üçün proqram tertib etmek.
Mesumlardan (e) gelen hedislerde hafizeni zeiflendiren amillere işare edilmişdir. Onlardan bezisine nezer salaq: 1. Günah işletmek. 2. Turşu yemek. 3. Hündürden ve çox gülmek. 4. Müellimlere hörmetsizlik etmek. 5. Hedden artıq pendir yemek. 6. Qebirlerin üzerindeki yazıları oxumaq. 7. Cenabetli halda yeyib-içmek. 8. Qaynar yemek yemek. 9. Pis iyleri iylemek.

<< 1 [2] 3 4 >>