canim.az
Sevgiyə gedən yolda, yalnızlığa son!...
Daxil ol Qeydiyyat
Sayta Daxil Olun!
İstifadeçi Adı ve ya ID:

Şifre:

Meni xatırla | Qeydiyyatdan keç
Şifreni unutdun?
Günde 1 ovuc yeyin - Arıqlayın

Badam insan orqanizmi üçün en faydalı çerezlerden biri hesab olunur. Onun terkibinde saysız hedde minerallar ve vitaminler var.

Axşam.az badamın faydalarından behs edir:

1. Derini qoruyur - Güneşin ultrabenövşeyi şüaları, stres derinin daha tez yaşlanmasına sebeb olur. Badamın terkibindeki E vitamini serbest radikallarla mübarize aparır, nem seviyyesini qoruyur ve derinin canlanmasına kömek edir.

2. Ürek xestelikleri riskini azaldır - Ürek xesteliklerinin en böyük sebebi qandakı xolestrolun yüksek seviyyesidir. Her gün 20 badam yemek bu seviyyeni tenzimleyir ve ürek xesteliyi riskini azaltmış olur.

3. Arıqladır - Badam qan şekerini tenzimleyir, insana daha uzun müddet erzinde tox qalmağa kömek edir. Hemçinin badam metobolizmanı süretlendirir.
4. Tezyiqi salır - Yüksek qan tezyiqi infarkt, insult kimi dehşetli fesadlara yol aça biler. Badam terkibindeki maqnezium sayesinde bu risklere qarşı immuniteti daha dözümlü edir. Ancaq tezyiqin yükselmemesi üçün qovrulub, duzlanmamış badamları seçin.

5. Sümükleri güclendirir - Sümük sağlamlığı üçün kalsium ve maqnezium önemlidir. Xüsusi ile süd mehsulları ile arası olmayanlar badamla kalsium eksikliyini nisbeten aradan qaldıra bilerler.

6. Xerçengin düşmeni - Hem çekiye nezaret etmeye kömek edir, hem de terkibindeki antioksidanlarla xeste hüceyrelere qarşı mübarize aparır.

7. Yağlı turşularla zengin olduğundan beyini ve damarları cavan saxlayır.


»Maraqlı ve Meslehetli
»Oxu zalına keç

Onlayn Tanışlıq: 895 / 975