Cinsellik de nefes almaq ve qidalanmaq kimi insan heyatının tebii bir hissesidir

İnsanın cinsi heyatı onu tebietdeki diger canlılardan ayıran, onu en gözel şekilde yaşayan şüurlu halıdır. Teessüf ki, müasir heyat insanı cinsellikle elaqedar çetinliklerini, marağını gizletmek mecburiyyetinde qalmağa vadar edir. Halbuki uşaqlıqdan başlayan cinselliyin sağlam şekilde yaşanması vacibdir.

Ele ise qidalanmanın bu mövzuda vacib yeri nedir? Yediyimiz qidalar cinsi heyatımıza nece tesir edir? Bezi qidaların qarın doydurmaqla yanaşı, afrodizyak tesiri olduğunu bildiren mütexessisler ruhu ve libidonu qidalandıran terevez, meyve ve bitkilerin olduğunu deyirler. Çinde aparılan araşdırmaya göre, afrodizyak tesiri yaradan ve cinsi isteyi artıran bir çox qidalar var.

Kişiler üçün afrodizyak qidalar
Ceferi, nane, darçın, keklik otu, vanil, acı biber, xardal, kereviz, günebaxan, noxud, yumurta, hinduşka (sink ehtiva edir, üstelik zülal baxımından da zengindir), roka (demir ve C vitamini ehtiva edir), püste, susam yağı, badam, qoz, fındıq (ehtiva etdikleri doymamış yağ turşuları ve E vitamini sebebi ile afrodizyak olaraq istifade edilir), xiyar, soğan, pomidor, reyhan, Hindistan qozu, bal, behmez, kivi, qreypfrut, qarpız, manqo.

Qadınlar üçün afrodizyak qidalar
Şokolad (beyindeki seratonin seviyyesini artırır, xoşbextlik hissi verir. Qadınlar kişilere nisbeten şokoladın bu xüsusiyyetlerine qarşı daha hessasdır), çiyelek, moruq, erik, qatıq, qırmızı biber ve diger edviyyatlar.

- Daha tesirli seks heyatı üçün bol A vitamini ile maqnezium ehtiva eden qaysının nizamlı olaraq yeyilmesi lazımdır.
- E vitamini ehtiva eden çiyelek afrodizyak tesiri temin edir. Araşdırmalara göre, E vitamini sayesinde sperma miqdarını ve cinsi orqanlara geden qan dövranını süretlendirerek seks impulsunu artırır. Günde 2 kasa çiyelek yeseniz, 1 hefte içinde afrodizyak tesirini görersiniz.

- Temel yağ turşuları ve antioksidanlarıyla seks hormonlarının istehsalını süretlendiren avokado

[1] 2 >>