Çılpaq yatmaq sağlamlıqdır :
1.Çılpaq yatmaq yaxşı yatmaq demekdir.
Heç örtük olmadıqda beden istiliyinin tenzimlenmesi daha yaxşı olur. Normal beden temperaturu yaxşı istirahet üçün çox vacibdir. Elverişsiz beden temperaturu yuxu zamanı yaddaş pisleşmesine sebeb ola biler.
2.Çılpaq yatmaq size formada qalmağa kömek edecek
Çılpaq yatarken holesterinin seviyyesi aşağı düşür ve stres hormonlarının istehsalı azalır. Eger her gün 22 saat yatırsınızsa, bu zaman yuxuda kalori yandırırsınız ve ertesi gün elede çox yemek istemirsiz – hormonal tarazlıq normaldır. Çılpaq yatmaq yaxşı beden formasına kömek edir.
3.Çılpaq yatmaq uzun müddet genc qalmaq demekdir
Çılpaq yatan insanların orqanizminde melatonin istehsal olunur ve yeni hüceyreler yaranır. Bunun üçün otağın qaranlıq olmasıda vacibdir. Otağın temperaturu hemişe 21°C-den yuxarı olmamalıdır.
4.Çılpaq yatmaq hormonal tarazlığın saxlanmasına kömek edir
Çılpaq veziyyetde en azı 6 saat yaxşı yuxu infarkt, miokard ve şeker xesteliyinin inkişafı riskini azaldır.
5.Çılpaq yatmaq xoşbext edir – xüsusile de ikilikde yatırsınızsa
Çılpaq veziyyetde sevdiyimiz şexsle yatdığımız zaman oksitosin hormonu istehsal olunur. O özümüzü xoşbext hiss etmeye mecbur edir. O hemçinin cinsi meylliliyi artırır, seks ise orqanizmi tonusda saxlamaq üçün en yaxşı vasite kimi tanınır. Teeccüblüdür: çılpaq yatmaq neinki xoşbext edir hemçininde tebiilikdir. Şübhesiz sağlamlığa faydalıdır. Bax bele yuxu zamanı sağlamlığa nezaret etmek olar..
