Çox yatmağın yarada bileceyi 7 problem:
Az yatmağın insan orqanizmine zererli olduğunu bilirik. Bununla yanaşı çox yatmaq da insanın sehhetinde bezi problemler yarada bilir.
1. Depressiya riskini artırır. Ekizler arasında 2014-cü ilde aparılmış bir araşdırmada 9 saatdan çox yatanların depressiyaya düşme ehtimalının 49 faiz çox olduğu belli olub.
2. İntellekti zeiflede biler. Çox ve az yatmaq beynin funksiyalarına tesir edir, onu yaşlandırır.
3. Hamile qalmağı çetinleşdire biler. Koreyada 2013-cü ilde aparılmış bir araşdırmada çox yatan qadınlarda hamile qalmağın çetinliyi sübut olunub.
4. Şeker xesteliyine tutulma riskini artırır. Bedende qlükoza tarazlığının pozulmasına getirib çıxarır.
5. Kökelmeye sebeb ola biler. 9 saatdan artıq yatan adamlarda kökelme riski 25 faiz çoxdur.
6. Üreye zerer vere biler. Amerika Kardiologiya İnstitutunda aparılan araşdırma çox yatanlarda ürek problemlerinin artdığını gösterib.
7. Qefil ölümle neticelene biler. Aparılmış müxtelif araşdırmaların neticelerine göre 8 saatdan çox yatan adamlarda qefil ölüm riski 1.3 defe çoxdur..
