Siqaret ve ickinin insanin
daxiline oldugu qeder derisine
de zerer verdiyini qeyd eden
mutexessisler deriye zerer
veren elementleri 7 hisseye
ayirdilar. Lent.az bu sahede
uzmanlarin meslehetlerini
arashdirib. Qeyri-kafi yuxunun,
cox isti suyla yuyunmanin ve
sehv qidalanmanin derinin
bashlica dushmenleri oldugunu
soyleyen mutexessisler, saglam
ve gozel bir deriye sahib olmaq
ucun bunlari teklif edir.
Siqaret ve icki icmeyin: İkisi de
bedeninizi zeherler ve sallaq bir
deriye sebeb olar. Bundan
bashqa, siqaret agiz
kenarindaki cizgilerin de
derinleshmesini suretlendirir.
Yuxunuza diqqet yetirin: Gec
yatilmish bir gecenin izleri
derhal bozlashmish yorgun
gorunushlu bir cildle ozunu
biruze verecek. eger yeterli
derecede yata bilmirsinizse,
bunu oyandiginizda qan
dovranini temin edecek
hereketler ederek ve uzunuze
soyuq su vuraraq
kompensasiya etmeye calishin.
Yuxusuzlugun sebeb oldugu
cizgilerin uzerine yungul bir
nemlendirici cekin.
cox isti suyla yuyunmayin:
Yuyunarken suyun qaynar
derecede isti olmamasi ucun
tedbir alin. Heddinden artiq isti
su derini qurudur ve toxumalari
zedeleyir.
Dogru qidalanin: Saglamliginiza
xeyri olan qidalar yemirsinizse,
demeli, derini qoruyan heyati
maddeleri qebul etmirsiniz.
Bundan bashqa,
ultrabenovsheyi shualarindan
da uzaq durun.
Makiyajinizi temizlemeden
yatmayin: Mesameleri tixayaraq
toksinlerin deri sethine cixib
atilmasinin qarshisini alir. Goz
makiyaji silinmediyi teqdirde
goz iltihabina da sebeb ola
biler.
Sizanaqlara toxunmayin: Deri
toxumalarina zerer verir. Ayrica
infeksiyanin etrafa yayilmasina
sebeb olaraq problemi boyudur.
Sizanaqlarla hec bir zaman
oynamayin. İnfeksiyali bolgeye
antiseptik melhem cekin.
Derinizle nezaketli davranin:
uzunuzdeki olu derini
temizlemek ucun satilan bezi
toz, ya da kremler deriniz ucun
cox kobud ola biler. Deri tipiniz
ne olursa olsun, uzunuze daim
nezaketli davranin.
